Quelle est votre bulle?

Chez les enfants, le stress peut très vite prendre de l’ampleur car ils n’ont pas encore la faculté d’analyser son origine.

Ils se laissent envahir et il nous est alors plus ou moins difficile de les apaiser.

On peut les accompagner en leur faisant prendre conscience que les pensées positives les apaiseront.

On peut alors parler d’ancrage: se créer un endroit où on se sent bien. Y associer un geste qui nous est propre: croiser les doigts, fermer sa main…
Pour ensuite le faire dès que nous sommes en stress.
Notre cerveau associera alors ce geste à notre lieu ressource de bien être.

Certains enfants ont besoin de passer par le concret: manipuler pour que cette notion prenne sens.

Je trouve cet outil vraiment bien.
Ici, l’enfant construit sa bulle de bien être.

Le fait d’écrire, de coller, de découper…lui permet de se l’approprier d’autant plus facilement.

Il peut y avoir accès visuellement s’il a besoin de se rassurer ou même de le faire évoluer.

Et vous?
L’ avez-vous déjà mis en place?

Je rajoute 1 chose:
Cela pourrait être aussi un moment de partage en famille: apprendre à mieux se connaître, connaitre les goûts de chacun.

https://apprendreaeduquer.fr/ce-qui-mapaise-activite-anti-stress-enfants/?fbclid=IwAR1t8vRz274QkF1Di0lnUCOmE3Y3HDDkUuUfLEAK_IzWnhB6oSXPnxpvvY8

Ajoutez votre avis

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *