4 couleurs de post-it chez nous et vous?
En général, les post it servent de pense-bête.
Nous, nous les avons recyclés cette semaine.
Comment ?
En leur attribuant une fonction bien particulière.
Donner des repères à tous les membres de notre petite famille.
Avec ce confinement, il est important de garder un cadre, des repères ainsi qu’un certain rythme.
Cela a pour but de rassurer la personne.
Notre cerveau a besoin de se mettre en mode projet, d’avoir des repères.
Cela nous permet de nous projeter sur comment je vais passer ma journée ? Er surtout cela permet aussi de gérer nos émotions.
Nous avons donc symbolisé des moments récurrents dans notre journée : les repas, les phases de travail, de repos, les taches ménagères…
Chaque personne a son propre code de couleur.
Cela permet ainsi de visualiser notre journée mais aussi celle des autres membres de la famille: à quel moment je peux aller voir tel ou tel membre de la famille ?
Cela développe également le sens de l’autonomie, la responsabilisation, l entraide…
Et moi, autre projet: j ai trouvé un moyen de me lancer dans le sketchnote!
La théorie des petits pas!
